Qui a dit que la gentillesse ne payait pas ? En effet, d’après une étude publiée récemment dans le JAMA-Pediatrics, faire du bénévolat serait bon pour le coeur, même à un jeune âge ! Une raison de plus d’aider son prochain !
Aider son prochain serait bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Faire le bien autour de soi est avant tout un acte altruiste. Et si faire du bien pouvait également nous être bénéfique ? C’est un peu la question que se sont posée les chercheurs de la University of British Columbia (UBC) de Vancouver : est-ce que le bénévolat peut avoir un impact sur la santé physique des adolescents ?En effet, des études précédentes avaient montré que des facteurs psychosociaux, comme le
stress, la
dépression et le bien-être personnel, jouaient un rôle dans les
maladies cardiovasculaires, une cause importante de mortalité en Amérique du Nord. Or, les signes précurseurs de la maladie peuvent apparaître dès l’adolescence a souligné Hannah Schreier l’une des auteurs de l’étude.Ainsi, pour tester leur hypothèse, les chercheurs ont mesuré l’
indice de masse corporelle, le
cholestérol et le degré d’inflammation de 53 lycéens de Vancouver qui consacraient une heure par semaine de leur temps à des activités avec des élèves du primaire de leur quartier. Ils ont aussi évalué l’estime personnelle, la santé mentale, l’humeur et l’empathie des étudiants. Ensuite, ils ont comparé les résultats de leurs recherches avec un groupe de 53 lycéens qui ne faisaient pas de bénévolat.Après dix semaines, ceux qui faisaient du bénévolat avaient un niveau de cholestérol et un degré d’inflammation des tissus plus bas que les autres et avaient également moins de graisse corporelle.Ceux et celles qui avaient montré le plus d’empathie et d’altruisme dans l’accomplissement de leurs tâches étaient aussi ceux dont la santé cardiovasculaire s’était le plus améliorée, a déclaré Mme Schreier.Au final, il s’avère que bénévolat améliore bien la santé cardiovasculaire des bénévoles. “C’est encourageant de voir comment l’intervention sociale auprès de membres de la collectivité améliore la santé des adolescents“, s’est réjouie Hannah Schreier.AFP-RelaxnewsSource :
Doing good is good for you: Volunteer adolescents enjoy healthier hearts, communiqué de presse de la University of British Columbia, 26 février 2013